端午节是中国四大传统节日之一，又称端阳节、龙舟节，源自上古先民对龙图腾的崇拜，后因纪念屈原等传说而承载了更深厚的文化内涵。千百年来，各地形成了丰富多彩的习俗，这些习俗像一串珍珠，串起了中国人对自然的敬畏、对先人的缅怀，也串起了邻里间的热闹与温情。

一、食粽：粽叶里的团圆味

吃粽子是端午节最具标志性的习俗。这一习俗的由来，民间多与屈原相关 —— 相传屈原投江后，百姓怕鱼虾啃食他的身体，便往江中投米团，后来逐渐演变成包粽子的习俗。
粽子的样式千差万别，却都藏着 “巧思”。北方多包甜粽，糯米里裹着红枣、豆沙，有的还撒上白糖，咬一口软糯香甜；南方则偏爱咸粽，鲜肉、蛋黄、火腿都是常见馅料，尤其是浙江嘉兴的肉粽，糯米吸足了肉汁，咸香浓郁。除了甜咸之分，还有碱水粽、灰水粽等 “素粽”，蘸着白糖吃，自带一股清香。
包粽子本身也是一场 “家庭仪式”。端午前几日，家人围坐在一起，老人教年轻人折粽叶、填糯米、捆棉线，粽叶的清香混着糯米的米香，屋里满是烟火气。煮粽子时，大铁锅咕嘟咕嘟冒着泡，整个院子都飘着香，等粽子出锅，趁热剥开粽叶，咬一口烫嘴的软糯，便是端午独有的滋味。

二、赛龙舟：浪尖上的精气神

赛龙舟是端午节最热闹的活动，尤其在南方水乡，几乎成了 “全民盛会”。龙舟多为狭长的木船，船头雕刻着龙头，船尾装着龙尾，船身绘着鳞甲，十几甚至二十几人手持船桨，配合着鼓点奋力划水，船如离弦之箭在水面飞驰，岸边呐喊声、欢呼声此起彼伏。
关于赛龙舟的起源，也与屈原有关 —— 百姓听说屈原投江，纷纷划船去救，后来便演变成龙舟竞渡的习俗。不过更早的时候，龙舟可能与 “驱邪”“祈福” 有关：古人认为龙能行云布雨，划龙舟可祈求风调雨顺，也能驱散水怪。
如今的赛龙舟，早已不只是 “纪念”，更成了展现团队精神的舞台。鼓手是 “灵魂”，鼓点快则桨频快，鼓点稳则船行稳；划手们需心往一处想、劲往一处使，哪怕有人慢半拍，船就会偏离方向。岸边看龙舟的人，不分男女老少，都跟着鼓点喊加油，那种热烈的氛围，能把夏日的沉闷都驱散。

三、挂艾草、菖蒲：门前的 “护身符”

端午这天，许多人家会在门前、窗台上挂一束艾草和菖蒲，翠绿的艾草带着清香，细长的菖蒲像一把把 “剑”，这是古人的 “驱邪祈福” 之道。
古人认为，端午时节阳气最盛，却也 “五毒尽出”（蛇、蝎、蜈蚣、蟾蜍、壁虎），艾草和菖蒲有 “辟邪” 的寓意。艾草气味浓烈，能驱虫蚊；菖蒲形状似剑，民间称 “蒲剑”，传能 “斩妖除魔”。除了挂在门前，有的地方还会把艾草、菖蒲煮水，给孩子洗澡，说是能 “祛痱止痒”“百病不侵”。
其实这背后藏着古人的 “生活智慧”：端午前后蚊虫多，艾草的气味确实能起到驱蚊作用；菖蒲含挥发油，有一定的杀菌效果。一束简单的草木，既是对平安的期盼，也是对自然的顺应。

四、佩香囊、系五彩绳：身上的 “小美好”

端午这天，孩子们最期待的莫过于佩香囊、系五彩绳。香囊多用绸缎缝制，做成粽子、老虎、蝴蝶等模样，里面装着艾草、薄荷、丁香等香料，闻起来清香扑鼻。长辈会把香囊挂在孩子的衣襟上，说是能 “驱虫避秽”“安神醒脑”。
五彩绳则是用红、黄、蓝、绿、紫五种颜色的丝线编织而成，也叫 “长命缕”。清晨，长辈给孩子手腕、脚腕系上五彩绳，寓意 “锁住健康”“平安长大”。有的地方还讲究 “端午戴、端午扔”—— 到了端午后的第一个雨天，把五彩绳解下来扔到雨水中，让雨水带走 “晦气”。
这些小小的物件，藏着长辈对孩子的疼爱。孩子戴着香囊、晃着五彩绳跑跳，身上的清香与笑声混在一起，便是端午最鲜活的画面。

五、其他习俗：各地的 “小特色”

除了这些常见习俗，各地还有自己的 “独门讲究”。比如在湖北、湖南等地，端午有 “打午时水” 的习俗 —— 正午时分去河边打水，据说这时的水最 “纯净”，用来泡茶、煮饭，能带来好运；福建一些地方会 “贴午时符”，在门上贴红纸写的符咒，祈求平安；江苏、浙江一带则有 “沐兰汤” 的习惯，用兰花、艾草等草药煮水洗澡，寓意 “洁身祛病”。
在北方，有的人家会吃 “五黄”—— 黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、雄黄酒（或黄啤酒），“五黄” 对应 “五行中的土”，传能健脾养胃；还有的地方吃 “艾窝窝”，用糯米粉做皮，裹着芝麻、白糖，蒸熟后蘸着艾草汁吃，软糯清甜。